Pilates für Einsteiger*innen mit Vorkenntnissen im Familienzentrum Hitdorf
In diesem Kurs vertiefen Sie das sanfte und dennoch effektive Ganzkörpertraining nach Joseph H. Pilates. Fließende Bewegungsübergänge kombiniert mit der Atmung, Präzision, Konzentration, Kontrolle und Zentrierung stehen im Mittelpunkt und tragen zur Verbesserung der Körperhaltung, Koordination und Beweglichkeit bei. Die Kräftigung der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur und des Beckenbodens sind Hauptbestandteile dieser sanften Trainingsmethode.
Anmeldung bitte nur mit Vorkenntnisssen.
Status: 
Kursnr.: X1FA402
Kurs-Dauer: Montag 13.01.2025 – Montag 31.03.2025
Kurs-Uhrzeit: 18.00 Uhr – 19.00 Uhr
Anzahl Kurs-Tage: 11
Kursort: Familienzentrum Hitdorf
Gebühr: 63,00 €
Ringstrasse 73
51371 Leverkusen
Info:
Zu diesem Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich