Fit und beweglich in den Tag!
Moderates Ausdauertraining und funktionelle Gymnastik fördern das körperliche Wohlbefinden und die allgemeine Fitness. Mobilisation, Koordination, Körperwahrnehmung und Kräftigung insbesondere der Rumpfmuskulatur sind die Schwerpunkte dieses Kursangebotes und werden durch den Einsatz von Musik und Kleingeräten, wie z.B. Hanteln, Rubber- und Therabändern, Bällen und Stäben abwechslungsreich ergänzt. Ansprechende Dehn- und Entspannungsübungen bilden den Abschluss einer jeden Stunde.
Status: 
Kursnr.: X1GV409
Kurs-Dauer: Freitag 09.05.2025 – Freitag 04.07.2025
Kurs-Uhrzeit: 8.45 Uhr – 9.45 Uhr
Anzahl Kurs-Tage: 7
Kursort: Gymnastikhalle
Gebühr: 38,00 €
Berliner Platz 3
51379 Leverkusen
Info:
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